Psychologie

Toxische Positivität: Titelbild mit Luftballons, auf denen Smiley zu sehen sind

Wahrhaftige vs. toxische Positivität : Worin liegt der Unterschied?

Ein positives Mindset sowie auch ein positiver Umgang mit den eigenen negativen Erfahrungen und Emotionen ist eine große Hilfe in der Bewältigung seiner persönlichen Befindlichkeiten. Dennoch kann diese Positivität in einem überzogenen oder gar ungesunden Maße in toxischer Positivität enden. Wir erklären dir den Unterschied und geben dir Inspirationen für wahrhaftige Positivität.

Was ist das Ego dargestellt anhand zwei Karnevalsmasken

Was ist das Ego und wie wirkt es in einer Persönlichkeit?

Das Ego. Ist es nun gut oder schlecht und was ist es eigentlich genau? Mit Sicherheit ist es einer der größten Kritiker, der sich in unserem Kopf eingenistet hat und uns nie erreichbaren Ideale vorsetzt. Doch das Ego ist auch unser innerer Antreiber, der uns mit archaischen Schutzmechanismen nach vorne treiben möchte. Wir schauen uns das Ego in diesem Beitrag genau an und zeigen dir, wie du es erkennen kannst.

7 Säulen der Resilienz erklärt durch eine Schachfigur, die als einzige noch steht

Die 7 Säulen der Resilienz und ihre genaue Erklärung

Der Mensch steht in ständiger Wechselwirkung mit seiner Umwelt. Dabei konfrontiert er unterschiedlichen Risikofaktoren, die sein Wohlbefinden gefährden können. Als Schutz davor gilt die Resilienz. Ein Modell, das die Resilienzfähigkeit einer Person genauer beschreibt, sind die 7 Säulen der Resilienz, welches hier genauer betrachtet wird.

Introversion Bedeutung beschrieben anhand eine Frau, die über den Horizont blickt

Was Introversion bedeutet und weshalb sie besser ist als ihr Ruf

Introversion ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das mit mehr Vorteilen einhergeht, als du womöglich annimmst. In einer Welt von extravertierten Menschen bilden introvertierte Personen gewissermaßen das Gegenstück der Gesellschaft. Ihre Eigenschaften besitzen ganz besondere Vorzüge, wo man sich selbst als extravertierte Person etwas abschauen könnte. Alles, was du über Introversion wissen musst, erfährst du in diesem Beitrag.

Alle Beiträge

Was ist Glück - eine Definition - beschrieben durch ein vierblättriges Kleeblatt

Was ist Glück für uns Menschen?

Das Streben nach dem Glück - es eine uralte Sehnsucht des Menschen. Seit Anbeginn der Zeit suchten die großen Dichter, Denker und Philosophen nach einer Definition für das Glück - mit ganz unterschiedlichen Ansätzen. Wir stellen dir unterschiedliche Glücksmaximen und Perspektiven des Glücksbegriffes vor und begeben uns auf die Suche nach der Antwort.

Negative Glaubenssätze auflösen und erkennen beschrieben durch die Silhouette eines Menschen im Sonnenuntergang

Die besten Strategien: Negative Glaubenssätze auflösen

Kaum etwas besitzt mehr Einfluss auf die Qualität deines Lebens als deine Glaubenssätze. Positive Glaubenssätze sind wie guter Freund, der uns erfülltes Leben ermöglicht. Doch wie kann man sich von seinen negativen Überzeugungen und inneren Blockaden trennen? Dafür gibt es hier eine ausführliche Erklärung.

Komfortzone verlassen beschrieben durch eine Frau, die ihre Arme Richtung Meer öffnet

Die eigene Komfortzone verlassen: Was uns das Ungewisse lehren kann

Die Komfortzone bietet einem Menschen Sicherheit und Geborgenheit. Doch trotzdem sollte sich jeder auch aus diesem sicheren Bereich regelmäßig heraus trauen. Denn außerhalb der Komfortzone wird es spannend. Hier begegnet uns das Ungewisse, das Neue und das Abenteuer, das es zu erfahren gilt, um persönlich zu wachsen und zu sich selbst zu finden.

Mutiger werden beschrieben durch einen Mann, der von einer Klippe ins Wasser springt

Mutiger werden – Wie du dich jeder Herausforderung stellst

Seine Lebensziele verfolgen, aufs Ganze gehen und sich seine kühnsten Wünsche erfüllen – das ist, was wir alle in unserem Leben wollen. Doch was hindert uns daran? Warum gehen wir nicht den nächsten Schritt? Warum machen wir nicht die Dinge, die wir uns immer erträumt haben? „Ich würde ja gerne mal, aber…“ oder „eigentlich wollte ... Weiterlesen

Selbstbild und Fremdbild beschrieben mit einer Brille

Selbstbild und Fremdbild – Wer bist du wirklich?

Jeder Mensch hat eine bestimmte Vorstellung, wie er sein möchte und darüber, wie er gerade ist. Doch ist dir je aufgefallen, dass diese Wahrnehmung nicht immer richtig ist? Gucke dir deine Freunde an. Bestimmt fallen dir spontan einige ein, die zum Beispiel sehr kreativ oder selbstsicher sind, aber es niemals von sich behaupten würden. Das ... Weiterlesen

Intuition stärken beschrieben durch eine Sternschnuppe am Sternenhimmel

Vertraue deiner Intuition – 5 Tipps, die deine Intuition stärken

Kennst du das, wenn du vor einem Restaurant stehst und aus irgendeinem Grund nicht mehr dort essen willst? Oder du stehst im Kino vor den Filmplakaten und bist dir sicher, dieser eine Film wird ein Flop, ohne irgendetwas über diesen Film zu wissen? Man hat einfach so ein Bauchgefühl. Du kannst nicht genau erklären, was ... Weiterlesen

Unsicherheit überwinden beschrieben durch einen Mann, der über einen Felsspalt springt

Die eigene Unsicherheit überwinden mit 7 einfachen Methoden

Eine Unsicherheit überwinden. Als Kind schien es noch so einfach. Ein kleines Beispiel? Da stehe ich also. Als kleiner Bub’ auf dem Dreimeterbrett mit zittrigen Knien. “Drehe ich um und drücke mich? Nein!” Augen zu und durch! Der Sprung ins nasse Blau. Ich tauche auf und die Glückshormone zaubern mir ein Lächeln ins Gesicht. So ... Weiterlesen

Perfektionismus ablegen beschrieben durch ein Schild "work harder"

Perfektionismus ablegen: 5 Methoden gegen übermäßige Perfektion

Schneller. Höher. Weiter. Alles muss heutzutage perfekt sein. Perfektion – sie beschreibt die Vollkommenheit einer Sache, an der nicht das Geringste auszusetzen ist. Doch Perfektionismus kann gewisse (negative) Steigerungen haben, die bis hin zu extremer Fehlervermeidung und einem unermüdlichen Streben nach Perfektion gehen.  Übertriebener Perfektionismus ist eine perfekte Falle. Der innere Zwang nach Perfektionismus kann ... Weiterlesen

Die vier Lerntypen: Was für ein Lerntyp bin ich? Erklärt mit einer angenehmen Lernatmosphäre

Die vier Lerntypen – Was für ein Lerntyp bin ich? Finde es heraus!

Ob in der Schule, dem Studium, der Ausbildung oder sogar noch bei der Arbeit – Lernen gehört einfach zu unserem Alltag. Vielen kann es schwerfallen sich Inhalte langfristig zu merken. Dies hängt oftmals von der Herangehensweise des Lernens ab – und dabei ist es egal, ob man ein Kind oder Erwachsener ist. Lernen ist ein ... Weiterlesen

Unterdrückte Wut zulassen beschrieben mit einem Lavaausbruch

Unterdrückte Wut zulassen? 5 Tipps, wie du mit deiner negativen Energie umgehst

Wie oft hast du schon deinen Ärger und Kummer heruntergeschluckt, nur um dann zu merken, dass es in deinem Inneren immer weiter hochkocht? Doch was ist die Lösung dafür? Soll man seine unterdrückte Wut zulassen oder sie weiter in sich schmoren lassen und versuchen damit klarzukommen? Wie bei vielen Problemen gibt es natürlich kein Allheilmittel ... Weiterlesen

Psychografie Persönlichkeitstyp beschrieben durch verschiedenfarbige Pflanzen

Psychografie – Was für ein Persönlichkeitstyp bist du? Erkenne dein Naturell

Jedes Individuum wird ausgezeichnet durch verschiedene Eigenschaften, die uns entweder in die Wiege gelegt oder im Verlauf unseres Lebens angeeignet worden sind. Jeder Mensch ist einzigartig – dennoch streben viele von uns danach sich trotz der Vielfalt irgendwo einordnen zu können. Dafür gibt es verschiedene persönlichkeitspsychologische Ansätze, die dem Bedürfnis nahekommen. Einer davon ist die ... Weiterlesen

Faulheit überwinden gezeigt durch eine schlafende Katze

Die eigene Faulheit überwinden – Wie machst du es dir leichter?

Schon wieder eine neue Serie bei Netflix angefangen, obwohl man eigentlich gar keine Zeit hat? Hast du schon wieder einmal Essen bestellt, anstatt selbst zu kochen? Oder wieder auf der Couch versackt anstatt zum Sport zu gehen? Wenn du dich in diesen Situationen wiedererkennst, geht es dir wie vielen anderen. Die eigene Faulheit überwinden ist ... Weiterlesen

Kognitive Empathie anhand zwei Personen, die sich gegeneinander lehnen

Kognitive Empathie – Das Einfühlungsvermögen auf der Verstandesebene

Bist du jemand, der sich gut in die Lage anderer hineinversetzen kann? Freust du dich für andere mit oder verdrückst du auch mal eine Träne, wenn es deinen Nächsten schlecht geht? Oder hast du diesen einen Freund, der dich in jeder Situation versteht und mit dir mitfühlt? Einen solchen Menschen definiert man auch als Emphaten. ... Weiterlesen

Unterbewusstsein beeinflussen beschrieben durch eine schöne Landschaft und einen Mann, der in diese hineinschaut

Unterbewusstsein beeinflussen – Finde den Weg zu deinem wahren Ich

Wie kannst du dein Unterbewusstsein beeinflussen und was ist das Unterbewusstsein überhaupt?  Kennst du das unwohle Gefühl im Bauch, welches sich beispielsweise bemerkbar macht, wenn eine dir nahestehende Person eine vermeintlich falsche Entscheidung zu treffen vermag? Oder die Stimme im Kopf, die dich von bestimmten Taten abhält oder dich von diesen überzeugt, ohne dass es ... Weiterlesen

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