Übungen & Methoden

Bullet Journal Starten Beispiel Journal

Jetzt dein Bullet Journal starten und dein Leben einfach ordnen

Tagebuch, Terminkalender, Erfolgsjournal – Sein Leben mit diesen Hilfsmitteln zu ordnen ist für viele Menschen heutzutage nicht mehr wegzudenken. Das Tagebuch und der Terminkalender sind dafür lange bekannte Mittel, aber das Erfolgsjournal genießt in letzter Zeit immer mehr Aufmerksamkeit, indem...

produktiver werden beschrieben durch eine Brille liegend auf einem Laptop

10 Produktivitätshacks – So kannst du produktiver werden

Schneller. Höher. Weiter. In der heutigen Leistungsgesellschaft wird immer mehr von uns gefordert. Jeder Mensch muss noch effizienter und noch produktiver werden. Egal, ob auf der Arbeit oder im Privatleben: Man hat das Gefühl die To-do-Liste wird immer länger und...

Alle Beiträge

Lebensziele finden beschrieben durch einen Lichtkegel im Wald

Lebensziele finden – 3 Methoden, wie du sie identifizierst

„Wenn ich mal groß bin…“, so begann ein ums andere Mal der Satz eines Kindes. Lebensziele finden – als Kind schien es so einfach. Mit großen Kinderaugen und einer Prise kindlicher Naivität erträumten wir uns als Kinder, was wir später...

gelassener werden beschrieben durch ein Bergpanorama

Gelassener werden im Alltag: 10 praktische und einfache Methoden

Wer kennt es nicht? Wir jagen den Verpflichtungen hinterher und rennen von Termin zu Termin. Es entsteht das Gefühl, als würde der Alltag uns auffressen und eine innere Anspannung macht sich breit. Die Lösung: gelassener werden, bewusst Zeit für sich...

Stress bewältigen beschrieben durch ein Graffiti

Stress bewältigen – 5 Methoden zum Stressabbau

Stress - er ist der unschöne, aber dennoch alltägliche Begleiter vieler Menschen. Wie du jedoch deinen Stress begegnen und bewältigen kannst, erfährst du anhand unserer 5 Methoden zur Stressbewältigung.

Methoden Selbstreflexion erklärt durch eine lachende Frau

Methoden der Selbstreflexion – Einfache Übungen für deinen Alltag

Selbstreflexion ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für dein persönliches Wachstum. Sie ist ein rudimentärer Teil für deine mentale Persönlichkeitsentwicklung. Sie ist essentiell für eine der wichtigsten Eigenschaften für ein glückliches Leben, denn sie ist der erste Schritt, um ein gesundes Selbstbewusstsein...

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