Aktuellste Beiträge

Visualisieren lernen, Nahaufnahme eines abstrakten blauen Auges
Persönliches Wachstum
Gianna Freier

Visualisieren lernen: Die Kraft der inneren Bilder für deine Vision

Tauche ein in die Welt des Visualisierens. Das Erleben und Visualisieren seiner Wünsche, Ziele und Vision führen zu nachhaltigen Veränderungen, die es dir ermöglichen werden, dich noch mehr in dein eigenes Potenzial zu führen. In diesem Beitrag erhältst du neben tollen Anleitungen auch viele psychologische Einblicke über den Visualisierungsprozess.

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bewusster leben gezeigt durch eine Kugel am Strand
Achtsamkeit
Erwin Lehn

Bewusster leben – der nächste Schritt in der Evolution des menschlichen Bewusstseins

Einen Menschen das Bewusstsein zu erklären ist gar nicht mal so leicht. Doch einfach gesagt, ist Bewusstsein im weitesten Sinne das wahrhaftige Erleben seiner selbst sowie aller mentaler Zustände und Prozesse, die einem in diesem Moment erfahren. Bewusstsein ist das Medium, in dem wir Menschen uns immer befinden. Wie du dich und deine Umwelt bewusster wahrnimmst, erfährst du vom Achtsamkeits- und Meditationscoach Erwin Lehn.

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Toxische Positivität: Ein Gesicht, das zwanghaft versucht zu lächeln
Psychologie
Ben Münster

Wahrhaftige vs. toxische Positivität : Worin liegt der Unterschied?

Ein positives Mindset sowie auch ein positiver Umgang mit den eigenen negativen Erfahrungen und Emotionen ist eine große Hilfe in der Bewältigung seiner persönlichen Befindlichkeiten. Dennoch kann diese Positivität in einem überzogenen oder gar ungesunden Maße in toxischer Positivität enden. Wir erklären dir den Unterschied und geben dir Inspirationen für wahrhaftige Positivität.

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12 Tipps, wie du sofort dein Leben positiv verändern kannst.

Du willst erfahren, wie du sofort dein Leben mit kleinen Maßnahmen positiv verändern kannst?

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Cover: Unsere 12 besten Tipps, wie du sofort dein Leben positiv verändern kannst

Persönliches Wachstum

Gute Gewohnheiten, Mann mit orangem Kopf und Schmetterlinge
Persönliches Wachstum
Ben Münster

15 Gute Gewohnheiten, die deinen Alltag bereichern

Lass dich ein wenig inspirieren und klicke dich durch unsere 15 guten Gewohnheiten, die dein Leben positiv beeinflussen werden. Erfahre in diesem Beitrag, wie du neue Gewohnheiten entwickeln und deine Lebensqualität verbessern kannst.

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Zu sich selbst finden, abstraktes Bild von einem Menschen in einem langen Gang
Featured
Ben Münster

Zu sich selbst finden: Die drei großen Schritte der Selbstfindung

Wir sind uns sicherlich einig: Zu sich selbst zu finden, passiert nicht über Nacht. Die Reise der Selbstfindung bedarf Zeit. Viel Zeit. Doch wir können täglich etwas dafür tun, um weiterhin persönlich zu wachsen und die Persönlichkeit zu werden, die wir im Kern bereits immer waren. Wir möchten dich in diesem Artikel auf eine inspirierende Reise der Selbstfindung mitnehmen, die für dich viele spannende Übungen und Gedankenexperimente bereithält.

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Negative Gedanken loswerden, zwei blaue Schmetterlinge
Persönliches Wachstum
Gianna Freier

Negative Gedanken loswerden: Wenn der Kopf mal wieder viel zu laut ist

Das bösartige Gedankenkarussell: Jeder kennt es, wenn sich ein und dieselben negativen Gedanken ständig wiederholen. Doch was kann man gegen das eigene Gedankenkarussell tun? Wie kann man den Strudel aus Grübeln und Sorgen machen wirklich stoppen? Hilfreiche Inspirationen und Techniken, falls du mal in solche Situationen gerätst, stellen wir dir in diesem Beitrag vor.

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Psychologie

kognitive Empathie beschrieben anhand zweier Personen, die sich in die Augen schauen
Psychologie
Patrick Germann

Kognitive Empathie – Das Einfühlungsvermögen auf der Verstandesebene

Jeder kann sich etwas unter der Begrifflichkeit und Charaktereigenschaft „Empathie“ vorstellen. Doch weißt du, was kognitive Empathie bedeutet? Das intellektuelle Einfühlungsvermögen ist eine Form der Empathie und unterstütze die klassische Form der emotionalen Empathie. In diesem Beitrag kannst du weitere Fähigkeiten erlernen, die dich in Empathiefähigkeit unterstützen.

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Was ist Glück - eine Definition - beschrieben durch ein vierblättriges Kleeblatt
Psychologie
Ben Münster

Was ist Glück für uns Menschen?

Das Streben nach dem Glück – es eine uralte Sehnsucht des Menschen. Seit Anbeginn der Zeit suchten die großen Dichter, Denker und Philosophen nach einer Definition für das Glück – mit ganz unterschiedlichen Ansätzen. Wir stellen dir unterschiedliche Glücksmaximen und Perspektiven des Glücksbegriffes vor und begeben uns auf die Suche nach der Antwort.

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Introversion Bedeutung erklärt anhand einer einzelnen Person, die man von hinten sieht
Psychologie
Lena Noa

Was Introversion bedeutet und weshalb sie besser ist als ihr Ruf

Introversion ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das mit mehr Vorteilen einhergeht, als du womöglich annimmst. In einer Welt von extravertierten Menschen bilden introvertierte Personen gewissermaßen das Gegenstück der Gesellschaft. Ihre Eigenschaften besitzen ganz besondere Vorzüge, wo man sich selbst als extravertierte Person etwas abschauen könnte. Alles, was du über Introversion wissen musst, erfährst du in diesem Beitrag.

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Toxische Positivität: Ein Gesicht, das zwanghaft versucht zu lächeln
Psychologie
Ben Münster

Wahrhaftige vs. toxische Positivität : Worin liegt der Unterschied?

Ein positives Mindset sowie auch ein positiver Umgang mit den eigenen negativen Erfahrungen und Emotionen ist eine große Hilfe in der Bewältigung seiner persönlichen Befindlichkeiten. Dennoch kann diese Positivität in einem überzogenen oder gar ungesunden Maße in toxischer Positivität enden. Wir erklären dir den Unterschied und geben dir Inspirationen für wahrhaftige Positivität.

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Psychografie Persönlichkeitstyp beschrieben anhand vier unterschiedlicher Personen
Psychologie
Ben Münster

Psychografie – Was für ein Persönlichkeitstyp bist du? Erkenne dein Naturell

Die Psychografie ist ein sehr interessantes Persönlichkeitsmodell, die die menschliche Psyche auf drei Bereiche aufteilt: Denken, Handeln und Fühlen. Anhand dieser Merkmale wurden auch die drei Persönlichkeitstypen definiert: der Handlungs-, Sach- und Beziehungstyp. Jeder von ihnen kommt mit besonderen Merkmalen, Stärken, Schwächen und Lernaufgaben einher. In diesem Beitrag erklären wir etwas Psychografie genauer und stellen dir die drei Persönlichkeitstypen vor. Als kleines Extra erwartet dich auch der dazugehöriger Persönlichkeitstest.

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DailyMentor empfiehlt

Achtsamkeit

Das Leben im Hier und Jetzt beschrieben mit einer Vielzahl von Heißluftballons
Achtsamkeit
Ben Münster

Die Schönheit vom Leben im Hier und Jetzt

Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft: Auch wenn wir Menschen nur „zwischen diesen Zeiten“ und in der Gegenwart leben, so fällt es uns manchmal trotzdem schwer den Moment für uns wahrzunehmen. Doch um „nicht den Moment zu verpassen“, findest du hier die schönsten Inspirationen, wie du im Moment richtig ankommen und ihn auch genießen kannst.

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gelassener werden beschrieben durch ein Bergpanorama
Achtsamkeit
Ben Münster

Gelassener werden im Alltag: 10 praktische und einfache Methoden

Gelassenheit und Ruhe gelten sicherlich als eines der besten Heilmittel, wenn man mal wieder das Gefühl hat, dass man unter die Räder seines Alltags gerät. Doch das ist meist auch einfacher gesagt als getan. Daher haben wir für dich zehn Tipps zusammengefasst, die dir dabei helfen werden, um deinen Alltag gelassener und achtsamer zu gestalten.

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Intuition stärken beschrieben durch eine Sternschnuppe am Sternenhimmel
Achtsamkeit
Patrick Germann

Vertraue deiner Intuition – 5 Tipps, die deine Intuition stärken

Intuition beschreibt im Umgangssprachlichen unser Bauchgefühl, welches in bestimmten Situationen in uns hochkommt. Dieses Bauchgefühl ist etwas, das nicht zwingend über die bewusste Verstandsebene gebildet wird. Dennoch ist unsere Intuition ein wichtiger und hilfreicher Wegweiser, der uns in vielen Situationen hilft und uns auch in unserer Entscheidungsfindung unterstützt. Erfahre in diesem Artikel, wie du deine Intuition deutlicher wahrnehmen und für dich nutzen kannst.

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Kopf freibekommen beschrieben durch einen jungen Mann der beruhigt in die Ferne auf einen Berg schaut
Achtsamkeit
Ben Münster

Gewitter im Kopf? Wie du deinen Kopf freibekommen kannst

Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf mal wieder keine Ruhe findet und einem die Gedanken durch den Kopf kreisen? Wir haben für dich deshalb in sieben Tipps aus verschiedene Methoden und Achtsamkeitsübungen zusammengetragen, die dir dabei helfen werden, falls mal wieder das Gedankenkarussell ins Laufen gerät und sich Gewitterwolken in deinem Kopf ausbreiten sollten

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bewusster leben gezeigt durch eine Kugel am Strand
Achtsamkeit
Erwin Lehn

Bewusster leben – der nächste Schritt in der Evolution des menschlichen Bewusstseins

Einen Menschen das Bewusstsein zu erklären ist gar nicht mal so leicht. Doch einfach gesagt, ist Bewusstsein im weitesten Sinne das wahrhaftige Erleben seiner selbst sowie aller mentaler Zustände und Prozesse, die einem in diesem Moment erfahren. Bewusstsein ist das Medium, in dem wir Menschen uns immer befinden. Wie du dich und deine Umwelt bewusster wahrnimmst, erfährst du vom Achtsamkeits- und Meditationscoach Erwin Lehn.

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Akzeptieren lernen beschrieben durch ein Bergpanorama
Achtsamkeit
Ben Münster

Akzeptieren lernen – die Fähigkeit, Dinge als „unperfekt“ anzunehmen

Akzeptanz ist eine Fähigkeit, die viel zu selten wertgeschätzt wird. Bestimmte Dinge oder Situationen in seiner perfekten „Unperfektheit“ zu belassen, ohne dass man den Zwang verspürt, daran gerade etwas ändern zu müssen, fällt vielen Menschen schwer. Wie du mehr Akzeptanz in deinen Alltag integrierst und dir diese Fähigkeit antrainieren kannst, lernst du in diesem Artikel.

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Mindset

Unterbewusstsein beeinflussen beschrieben anhand Wellen
Featured
Giorgia Nebuloni

Unterbewusstsein beeinflussen – Finde den Weg zu deinem wahren Ich

Weißt du, dass ein beachtlich großer Anteil aller Entscheidungen und Informationen in unserem Unterbewusstsein verarbeitet wird? Unser Unterbewusstsein hat einen ausgesprochen großen Einfluss auf unsere Verhaltens- und Denkweisen. Lerne in diesem Beitrag dein Unterbewusstsein genauer kennen und erfahre hilfreiche Fähigkeiten, wie du dein Unterbewusstsein programmieren kannst.

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Enttäuschung verarbeiten beschrieben anhand einem traurigem Gesicht
Mindset
Ben Münster

Enttäuschung verarbeiten – Talfahrten im Leben besser überwinden

So viele schöne Erfahrungen das Leben auch für uns bereithalten mag: Niederlagen und Enttäuschungen sind unvermeidbar und gehören genauso gut dazu. Doch wie geht man mit solchen Erfahrungen am besten um und wie kann man eine Enttäuschung möglichst gut verarbeiten? Hilfreiche Tipps im Umgang mit persönlichen Rückschlägen erwarten dich hier.

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Was bedeutet Disziplin beschrieben anhand einer hell leuchtenden Funken, der aus der Erde kommt
Mindset
Ben Münster

Was bedeutet Disziplin? Methoden, wie du deine Disziplin verbesserst

Die Fähigkeit seinen inneren Schweinehund zu überwinden und die eine Extrameile zu gehen. Das ist Disziplin und sicherlich eine wichtige Fähigkeit für persönlichen Erfolg. Was macht Disziplin tatsächlich aus und wie grenzt sich Disziplin von Motivation ab? Das, sowie auch viele praktische Methoden, die dich in deiner Disziplin üben, erwarten dich in diesem anregenden Artikel.

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Positives Mindset beschrieben anhand eines lächelnden Gesichts
Mindset
Johannes Wagner

Positives Mindset entwickeln in 5 Schritten

Gedanken können Berge versetzen. Selbiges kann auch ein positives Mindset tun. Denn mit dem richtigen Mindset ist man jeder noch so großen Herausforderung gewachsen. In diesem Beitrag erwarten dich inspirierende Worte, die dich genau zu solch einem positiven Mindset leiten können – weg von der Opferrolle und hin zu einem gesunden & proaktiven Optimismus.

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Innere Stärke beschrieben anhand einer langen Brücke
Featured
Ben Münster

Innere Stärke entwickeln – Strategien für mehr Selbstvertrauen

Innere Stärke: Sie umfasst unterschiedlichste Fähigkeiten der Selbstüberzeugung, -akzeptanz oder -verantwortung. Innere Stärke ist die mentale Widerstandsfähigkeit und der Motivator, die uns Menschen immer wieder über uns hinauswachsen lässt. Wir befassen uns mit verschiedenen Strategien und (Reflexions-)Methoden, um diese innere Stärke zu entwickeln und zu festigen. Denn innere Stärke schlummert in jedem von uns.

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Komfortzone verlassen beschrieben anhand einer Person, die ihren eigenen Weg bestreitet
Mindset
Ben Münster

Die eigene Komfortzone verlassen: Was uns das Ungewisse lehren kann

Die Komfortzone bietet einem Menschen Sicherheit und Geborgenheit. Doch trotzdem sollte sich jeder auch aus diesem sicheren Bereich regelmäßig heraustrauen. Denn außerhalb der Komfortzone wird es spannend. Hier begegnet uns das Ungewisse, das Neue und das Abenteuer, das es zu erfahren gilt, um persönlich zu wachsen und zu sich selbst zu finden.

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Unsere 12 besten Tipps, wie du sofort dein Leben positiv verändern kannst.

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